YOGA NOW

Bewegung war schon von klein auf ein wichtiger Teil meines Lebens. Über fünfzehn Jahre hatte ich Ballett und zeitgenössischen Tanz getanzt und in diesem Bereich auch eine Karriere angestrebt. Als mein Körper immer mehr überfordert war mit dem Training, begann ich Yoga zu praktizieren, welches mich körperlich sowohl regenerierte als auch stärkte. Angezogen durch die körperliche Wirkung von Yoga lernte ich bald  auch die psychisch wohltuende Wirkung des Yoga kennen und schätzen.  Nach einer Yogastunde fühlte ich mich jeweils tief entspannt und mehr verbunden in Körper und Geist.

Nach langjähriger Yogapraxis absolvierte ich die Yogalehrerausbildung in England bei der rennomierten Yogainstruktorin Mercedes Sieff. Mittlerweile bin ich eine passionierte Yogalehrerin, habe 2010 mein eigenes kleines Yogastudio Yoga-Now eröffnet und bilde mich regelmässig weiter. Daneben hatte ich eine Ausbildung in Meditation und Persönlichkeitsentwicklung bei der Psychologin Rebecca Rosing abgeschlossen.

 

Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin arbeite ich als Psychologin an der Uniklinik und forsche über Achtsamkeit und Meditation. 

 

 

Ausbildungsweg

2009-2011      Ausbildung zur Grundschullehrerin

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2009-2010      Yoga Ausbildung RYT 200 bei Mercedes Sieff in England

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2012-2017      Psychologie Studium, Psychologin M.Sc.

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2009-2012      Ausbildung zur ReConSat Beraterin bei Rebecca Rosing, Deutschland

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2014-2015      Yoga Weiterbildung bei Semperviva Yoga in Vancouver, Canada

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seit 2017         Tätigkeit als Psychologin an der Uniklinik; Forschungsschwerpunkt Meditation und Achtsamkeit

 

Weitere Weiterbildungen

Athleticflow (eine Kombination aus HIIT und Yoga) bei Simon Kersten (Zürich)

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HIIT (High Intensity Intervall Training)

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DeepWork (Funktionales Training, eine Kombination aus Cardio und Krafttraining)

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